2020年3月8日-14日是一年一度的“世界青光眼周”，今年的青光眼周主题依然是“视神经一张照，青光眼早知道”。青光眼是全球第二大致盲性眼病和排名首位的不可逆致盲性疾病。其发病隐蔽，早期难以发现，故被称作“盗走光明的小偷”。

据估计，目前全球约有超过6000万原发性青光眼患者，今年预计将达到7960万，其中1120万人最终可能发展为双眼盲。

青光眼致盲不可逆

青光眼主要表现为病理性眼压升高导致的视神经萎缩和进行性视野缺损，是仅次于白内障的致盲性眼病。与白内障不同的是，青光眼的致盲是不可逆的，它并不给人换新晶体的机会。

青光眼也不仅仅是老年人的专利，近年来不断出现年轻化的趋势。经常有青年电脑一族因眼疲劳症状就诊，却被诊断为中晚期青光眼。究其原因，早期青光眼几乎没症状，眼疲劳极易与干眼症等其他疾病混淆，因此延误了患者宝贵的就诊时机。

也有婴幼儿患有先天性青光眼的，往往不易被家长发现，等到孩子长大发现疾病时，视神经的损伤已无法恢复。

青光眼主要分为原发性（包括闭角型与开角型）、继发性、先天性、混合型四种类型。虽然青光眼致盲后不能复明，但是如果及早发现、及早治疗，患者仍可在有生之年保持一定的视觉功能，维持正常的生活和工作。

头痛眼胀不可小视

“头痛难忍，以为是脑神经的毛病，没想到是青光眼！”

“眼睛突然发红、胀痛、视力急剧下降，检查发现是急性闭角型青光眼！”

“居家时间长，烦躁易怒，没想竟诱发青光眼！”

青光眼发作时主要有眼胀、视力下降、鼻根酸胀，严重者伴随同侧头痛、恶心呕吐等症状。

青光眼爱找几类人，其中之一就是易急躁、爱生闷气、易发怒、情绪波动大的人。

此外，高度近视或远视、有青光眼家族史、心血管系统疾病、糖尿病、40岁以上等人群也属于高风险人群。

华山眼科医疗集团总院长、眼底病专家肖云皋教授建议：正常人35-40岁阶段至少进行1次全面的青光眼检查，40岁以后每隔2-3年检查一次，50岁后每隔1-2年检查一次，60岁后每年检查一次。

疫情居家期间，大家可简单自测：通过自己检查视力，比较双眼的视野范围，摸一下两侧眼球的硬度是否一致，以及对照青光眼发作的相应症状，判断是否患上了青光眼。

如何预防青光眼？

因青光眼具有隐匿性，在发达国家有近50%的青光眼患者不知道自己患有青光眼，发展中国家则有超90%的青光眼患者对自己的疾病一无所知。

预防青光眼，除了定期进行眼科检查外，在日常生活中，还应注意保持心情舒畅、避免情绪过度波动。

同时注意保持良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜、不一次性大量饮水；每天做适量运动，但要避免过分弯腰、低头、屏气、负重等活动。

避免长时间在黑暗环境中看电影、电视、玩手机或长时间持续读写，应适当休息，用眼时保持充足光照，避免由于暗环境瞳孔散大而激发青光眼发作。