又过了一个学期了，作为孩子家长的您，是否发现，孩子的近视度数又增长了?孩子的近视无疑是目前最让家长头疼的问题，由于孩子眼睛视力处于发育期，眼部视力不稳定，所以稍不注意就会造成视力的急剧下降。

　　为了防止孩子近视度数涨得过快，作为家长是否任何方法您都愿意去尝试?华山眼科医院医生建议：无论我们采用何种方式，孩子的近视度数是不可避免的可能会增长。而我们能做的是对孩子近视的预防与控制。

　　怎么样预防和控制孩子近视度数的加深?家长们首先得了解孩子近视的原理。大多数孩子的近视都属于轴性近视，也就是跟孩子的眼轴有关，眼轴通俗的理解就是眼球的长度，孩子从出生时眼球是个扁椭圆形，随着身高的增长，眼轴也在增长到成年是眼轴定型，眼球成为长椭圆形，所以近视的发展就如同长个子一样，是不可避免的。医生建议家长要定期带孩子去专业的眼科医院做眼健康体检。

　　华山眼科医院医生建议，对于青少年近视度数增长过快的问题，可以通过以下三个步骤进行科学预防与有效控制。

　　近视防控第一步，建立屈光发育档案才能动态监测眼睛状态

　　近视防控第一步，建立屈光发育档案才能动态监测眼睛状态 什么是屈光发育档案?屈光发育档案包含了孩子的各项屈光发育指标，比如基本的屈光状态，角膜曲率、眼轴长度、眼压以及孩子的身高、体重、父母是否有近视、个人用眼情况的一份详细档案。通过完善的记录孩子的屈光发育状态，动态的观测孩子的近视发育情况并且及时给予控制方案。以华山眼科医院为例，每个到华山眼科视光门诊检查的孩子，医院都要为孩子建立屈光档案，并每半年为孩子做一次免费检查并记录，监控孩子的视力发展情况。

　　近视防控第二步，正确用眼也重要

　　1.正确配戴眼镜，不可以脱脱戴戴。

　　2.良好的阅读环境，房间不可过暗、过亮; 也不可在移动的车内、昏暗的被窝内读书/看电子屏幕。

　　3.看书/近距离用眼45-50分钟就要让眼睛休息10分钟，要充分利用课间休息时间户外活动放松眼睛。

　　4.营养均衡，多吃胡萝卜、西兰花菠菜等，可多补充含有花青素的水果或者是营养物质，多吃富含胶原的食品。

　　5.多进行有易于眼部调节功能的体育锻炼，满足条件时每天户外活动1~2小时。

　　近视防控第三步：选择合适、正确有效的矫正方式

　　医学验光配镜：医学验光的内容包括验光的度数、眼位、调节力、双眼单视功能，双眼调节平衡等。低龄儿童配镜前一定要散瞳验光，确定是真性近视或假性近视，反映孩子真实的视力情况。孩子真性近视通过医学验光后配戴眼镜，近视的光度状态更稳定。医学验光配镜与传统的普通验光是有很大区别的，传统的普通验光配镜的目的是让孩子看清楚，而以华山眼科医院视光门诊的医学验光配镜为例，验光配镜的目的除了让孩子看清楚，还需要保障孩子戴镜后用眼舒服，并尽量保障持续用眼而不疲劳。

　　MCT：角膜塑形镜，孩子只需睡梦中佩戴8小时，白天可恢复裸眼视力!在一周左右，裸眼能达到1.0以上的视力，尤其针对18岁以下、600度以内的，近视度数加深过快的青少年能够有效控制。其高透氧性材质，对眼角膜不会有任何损伤。

　　RGP：白天像隐形眼镜医院佩戴方式，透氧性高，不易引起缺氧及干眼症。适合各类近视、远视人群，尤其适用于高度散光、圆锥角膜人群。

详细了解青少年近视防控